嬉しい変化
全てのタイミングは必然だと思う。
出会いも
起こる物事も。
相手との関係性も。
だったら
全ては『有り難い』に変えていける。
そんなことを感じる日々です。
『ゴムカーサナ』 牛の顔のポーズ
姿勢改善、猫背矯正、肩凝り解消など。
そして内面への効果が大切。詳しくは教室で☺︎
。。
ヨガを続けていると
早かれ遅かれ
自分が変わった！と気付く瞬間が訪れます。
嬉しい変化。
まず姿勢が整っていく。
体が整う。人によっては体型も。
内臓が活発に動き出す。
ホルモンバランスが整う。
基本的な生活が、いつも快適に。
感情の波が穏やかになる。
…このサイクルは
矢印が逆方向でも言えることで。
全てひっくるめて『自分』そのものの変化。
成長。
続けるからこそ見えてくる、光。
教室でも生徒さん方から
そんな変化をキラッと感じる瞬間が多々あって
ああ素敵だな。出会えて良かったな。と
素直に感動します。
歳のせいにしないでいいよ。
「今の私が一番好き」
っていう瞬間を更新できるよう
続けてください。
私も、続けています。
もともと持ってる素晴らしさ。
そこ輝かせていく学びがyogaだと思う。
そんなyogaに出会えていることは幸せ。
きっと、必然ですね♡
いつもありがとうございます。
＊みんなのYoga
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