日常でヨガしてますか
マット1枚分のスペースで
ヨガはできます。
休日になると
そのスペース確保が
ちょっとした修行のようになりますが。笑
…
だからこそ、ヨガをしたい。
好きなこと(人)
楽しいこと
得意なこと
居心地の良い場所(人)…
ならば笑っていられるかもしれない
けれどそれ以外の時も。
むしろ
それ以外の場面でこそ。
この日常を『快適』に保つには
やっぱり自分の内側で
そのスペースを保ち続けることなんですよね
周りで何が起ころうとも、どうぞ心穏やかに☺︎
体のお手入れ忘れずに。
…
『朝ヨガチャレンジ』
今月も楽しんで向かうことができました。
(主にInstagramから発信しています)
チャレンジアサナは
その奥深さも去ることながら
面白い♪
え、ここから足上がるの？笑
プルプル、わなわな、グラグラ、キープ！
その先にやってくる瞬間が
なんとも言えないのです。
む、難しいなぁもーーも！
楽しみに変えていきます🙏♡
今また社会が刻一刻と変わっていきますが
その情報
その言動
その行動
それら全ては
自分で選べます。
表層的なものに振り回されて疲弊しないよう
不安の素を、自分の中で育ててしまう前に
どうぞ
『気付き』を持ってください。
『大丈夫☺︎』
ヨガを
この日常で活かして頂けたなら幸いです。
いつでも、どのクラスでも、笑顔で待ってます
オンラインも選べます。
不安な方は気兼ねなくご相談ください♪
＊みんなのYoga 教室公式LINE
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