夏休みバージョン
のみにこ
夏休みバージョンでやってます。
(内容はいつものヨガです笑)
子連れさんにも安心して通って頂けます。
『何か』を理由に
ヨガをやめたり
休まなければならない
という選択肢は極力、無くしていきたい。
持ってるものを維持するために
最低限のお手入れは
自分に与えてあげてくださいね。ご自愛。。
それが『デーガダルマ』の実践
…詳しくは教室でお話しています☺︎
みんな
素晴らしいものを与えられてるから！
のびのび
元気に🌱
動いて、休む。
気持ちの良い汗を流す。
モヤモヤぐるぐる思考だって一緒に流す。
もっと軽くなれるよ☺︎
気持ち良い汗。
…
私たちは
自分で
自分をなんとかできる🌱
…やるかやらないか。決めるのは自分。
信じるのも、自分☺︎
私には無理だ
私はダメだ
あれは嫌いだから
或いは
こうしなければ
やらなきゃだめ(になるからやる)
とか
反対に
好きなことだけでいいや
とか。
これらの思考が
最終的に行き着くところは
？？
(ヨガの経典にはそのヒントや答えが…)
二重性を手放して
どんな瞬間だろうが
結果がどうあろうが
happy🌱を選べたらいいですね。
誰かや何かに左右されなくていいと思います
今
どうしたいか。
その先
どうありたいか。
…
大人も子どもも
初めてさんも
もちろんヨガ上級者や
インストラクターの方も
(😆🙏)
みんな
どうぞ♡
＊＊みんなのYoga ＊＊
平日・休日クラス好評開催中♪
直近のスケジュールは
教室公式LINEからお知らせします
ご予約やお問合せもこちらからどうぞ♪
テラヨガや
サンセットビーチヨガも、子連れ大歓迎！
子育て中のみなさーーん
毎日、毎日、毎日、、、
おつかれさまです！！
0コメント