自分の軸
花冷えの今週。
おかげで
思いのほか長く楽しませてもらい
有り難いことです♡
ただ
ここ数日の気温差、
それに加えて新年度の緊張感。
肩に力が入りっぱなし。。
お疲れ気味の４月でしょうか。
そんな時こそ、ヨガはおすすめ。
以下、
みんなのYoga の生徒さん達の声です。
(先週の大人リラックスヨガ後の会話より)
○ここに来たら「なんとかなる」
って思えます。本当に体の調子が良い。
○ずっと辛かった腰痛が楽になった。
大きく痛む前に、ケアできるようになった。
○レッスン中の１時間、
そんな必死にやっているわけではないのに、
最後には体が整っている感覚がある。
(ポーズがちゃんと出来てなくっても)
数ヶ月、
数年、と継続されている方々の言葉には
実感が込められていて。
その通りだと思います。
。。
ヨガは本来の『自分』に戻る時間。
自分の軸を強くしなやかにする学び。
そして
健やかに生きていくためのヒントが満載！
『快適な自分』を生きる。
決して
体だけの問題ではなく。。
むしろ体の問題は
目に見えている分、向き合いやすいもの。
誰にでも、出来る。(はず☺︎)
心は
どうかな。
繋がっています。
一朝一夕で手に入る、なんて思わずに。
私には無理だ、なんて制限かけないで。
続けることを
ご自身で楽しんでもらえたら
何より嬉しいです！
いつでも
お待ちしています♡
どの道も
選ぶのは自分。
見える景色を、楽しめるか否かも
自分次第。
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