ストッパーは自分だ
バランスのポーズは
グラグラします。苦手です。
と
言われることがあります。
片足で立つなんて。
日常生活にない動きに対して私たちは
「そんなこと出来ないでしょうー」
と思いがち。
ヨガのポーズ(アーサナ)は
まさに
『日常生活にない動き』ばかりです。
日頃、使えているようで
使えていない体の隅々に目を向けます。
体の使い方を知っていくこと
…それを実践していくことで
どんどん柔軟になっていきます。
使いこなせるようになっていきます。
ヨガの哲学に触れるほどに
自分の中にあった
勝手な思い込みが外れたり
頑なに握りしめてきたものを
手放せるようになっていきます。
(手放す必要の無いものにも気付きます)
そして
どんなポーズも
『自然な動き』なんだとわかります。
シンプルで
実はとても理にかなっている、と気付く。
自分自身の可動域に
ストッパーかけてたのは自分だ、と
気付きます。
。。
バランスのポーズ、
揺れても良いですよ！
グラグラしながら
今の自分に必要な
バランス感覚を整えていきます。
体を支えるための筋力を
養っていきます。地に足つけて。
私も最初の頃
グラグラ…グラグラ…してました。
今でも
揺れる日はあります。
いつも違うから、面白い！
変わり続けることを、楽しんで。
それが自分自身を成長させる。
『変化こそ、不変』
ずっと大切にしている言葉のひとつです♡
今年は夏が終わるのが早過ぎる気がします！
寂しくて寂しくて…。
近頃すっかりセンチメンタルな私なのですが。俯瞰しつつ。しばし浸ります。笑
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