東京へ！
先週、仕事のお休みを頂いて
東京へ行っていました。
ヨガの学びを深める旅へ。
目的はマスター・スダカー先生の
シニアヨガ指導者養成講座。
３日間みっちりと…
それはそれは濃い内容でした。
今後、少しずつアウトプットしていきます。
。。
シニア、とは。
いわゆる高齢者ではなく。
社会的に年齢で区切られることは多いですが
ヨガを学べば、また違った視点で
見つめることが出来ます。
そして
全ての人が
いつか必ずシニアになる。
だからこそ
健康は何よりも大切。
痛みや苦しみなく
自分の人生
最後まで味わい尽せたなら幸せですよね！
母休みを頂いて、前乗り！
初日は好きな場所をじっくり味わいました♡
それにしても都会はよく歩く。
。。
人生という旅を
楽しみ尽くすために
最後まで自分の足で歩くために
ヨガを。
自分や
自分の家族や
身近にいる大切な人を幸せにするために。
将来の健康は、やっぱり
自分でしか手に入れられない。
ただ、私たちは生まれながらにして
すでに満たされていて
素晴らしい存在。
もともと持っています。
楽しむために生まれたから。
ヨガを学んでいると
その宝物に気付いていく。
なので、あとは実践あるのみ。
『知っている』と『やっている』は違う。
知識は
時に人を傷付けます。
もっと言うと、自分を傷付けます。
縛りつけます。
『手放して』いこう。
そして
どんな課題に出会ったとしても
楽しんでいこう！
実践あるのみ！！
振り返りながら、ずっと向き合ってます、
与えてもらえることが有り難い。
どんな課題も、エンジョイで♡笑
３日間は終わっても
学びに終わりはない！
むしろ始まりなんだと気付きました。
そこに足を運び
実際に『自分が』学ぶことの意味。
マスターから教わりました。
実は今回ご本人からシニアヨガを直接学べる
最後のチャンスでした。
(幸運なことに継続学習が決まりました！)
どんな選択も
どんな行動も
最後は自分の責任。
信頼できる自分でありたいなぁと思います。
そしてそして！
背中を押してくださる全ての方々に
心から感謝です。
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