どうぞ自分を愛することを
先週のママヨガに
ママ単身で参加してくださった方が
お二人もいました。
いつもは子連れでヨガ。
なのに
子ども預けて、わざわざ、です。
「たまには自分に集中したいと思って」
「じっくりヨガしたくて」
その言葉を聞いて
なんだかとても感動してしまった私。
わざわざ時間作って
選んだのが、このママヨガクラス。
本当にありがとうございます。
そして
そういう自分時間を大切にできる姿にも
じーんと、感動。
お母さん自身の幸せを、大切にする。
まずはそこを満たす。
どうぞ自分を愛することを。
。。やり方なんて、人それぞれ。
幸せかどうかと感じるのも、人それぞれ。
比べない。
自分を愛し、信頼することが
子どもへの愛に繋がっていくよ。
必要ならば頼っていい。
だって子どもはお母さんに
ただ笑っていて欲しいから♡
って、ママヨガでは
毎回のようにお話しさせて頂きます。
(そのまんま自分へのメッセージ☺︎)
それはもちろん、子育てに限らずですよね。
どんな人にも言えること。
体が不調のとき
他人を思いやる余力は無いと思います。
心が塞ぎ込んでるのに
明るく笑おうなんて、余計苦しくなる。
そもそも
笑顔って
内側から溢れてくるものだから
作り笑いやら
苦笑いばっかりしてるのは
自分に嘘ついてるのと同じ。
。。自分の声、聞いていますか。
ヨガは
自分を見つめる作業。
持ってるものを大切に、お手入れする作業。
続けていけば
体をちゃんと使えるようになります。
詰まりが取り除かれていきます。感情面も。
本来の穏やかな自分へ戻る。
柔らかい笑顔へ。
そんなヨガを一緒に楽しみませんか。
＊みんなのYoga のみにこにて開催中＊
◯毎週水曜 大人リラックスヨガ
◯毎月第２水曜 子連れリフレッシュヨガ
ご予約お受けしております。
週末は、国造ゆず祭りでした。
能美市の良さがギュッと詰まってます。
(今年は子ども食堂も出店。ピザ完売に感謝)
大好きな兄が合宿行っちゃって、寂しそうだった次男…気付けば私より満喫してたーー！
火の虜に。笑
男子スイッチって本当に面白い。新鮮です。
そして今後ますます目が離せないな♡
子育てはつまり自分育て。母ひとりじゃ限界があるのは当たり前。だからこそ素直に。
育てて貰える全てに、ありがとうございます。
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