視点
見えてるものがどんどん変わる。
価値観がひっくり返る。
受け容れたり、手放したり
バランス良く
しなやかな強さ。
そうやって私達はまた成長していくのかな。
視界が広がる。
『自分』に固執せず。だけどブレない。
オープンマインド、という今年のMyテーマは
今まさに。
表情も
生き方も柔らかくあれば尚良し♡やなぁ
力づくで！って『力』や
怖れや不安を手放した瞬間に
驚くほど軽くなります。
〈シールシャーサナ〉頭立ちのポーズ
…ヨガポーズの王様と呼ばれる
…筋力やバランス力、精神力が高まってきたら応用編も☺︎
…心身両面への効果効能は絶大
(格別な体力は要りませんが準備が必要です)
ヨガの実践を続けることで見えてくる。
アーサナ(ポーズ)は
結果ではなく
プロセスが大切で。
だから経験や練習を積み重ねています。
それはきっと色んなことにも言えますね。
そして
結果までのプロセスだって
100人いれば100通りあるのだから
見え方(結果)が違うのは当たり前。
認め合えたらいいなぁと願います。
調和。
その人ならではの美しさや存在感。
みんな素晴らしい存在なんだ(＝自己の本質)
というヨガ的思考。大好き。
沢山の方々が
「今出来ること」を発信されたり
行動や言葉で表現されているのを見ては
元気貰ってます☺︎
私には私の
今出来ることで
健やかさや笑顔を広げていけたらいいなと
思っています。
オンラインレッスンが始まって
また自分と向き合う時間が増えました。
画面越しって新鮮！調整点も見えてくる。
…うちの場合カメラはPCよりiPhoneの方が鮮明、ミラーリングどうする、etc
もう、いちいち感動したり唸ったり。
いちいち時間かかってます。笑
新しい景色、一緒に味わってみませんか
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