謙虚さ
毎朝、ルーティンをこなし
毎日マットの上での自己練を続け
毎週、敬愛する師の元で学び続け
有り難いことに
いつしか私も
『教える』立場になりましたが
根本的にはずっと生徒です。
学びを楽しむこと
自ら実践していくこと
そして継続してこそ。何よりの糧になる。
だから生徒さんにもそう伝えています。
それ抜きにして大好きなヨガを語れない♡笑
ヨガの叡智に敬意を持つ。
(大切にしている師の言葉)
自分の糧を信頼する。
実践できることに感謝の気持ちを持ち続けたい
〈下向きの犬のポーズ〉
アドムカシュヴァーナ・アーサナ
背筋を伸ばし
自然と頭を下げていくこのポーズの快適さ
好きです。
穏やかになる。表情も内側も。
本当の謙虚さを、改めて知る。
それもまた今日の学びでした。
ぜひ
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