のびのーび♡親子ヨガ
おうち時間が増えている、今。
のびのび活動が
どうしても制限されがちな時こそ
親子ヨガを楽しんでみませんか。
飛行機ブーン！
babyから小学生男子にまで人気です。
ポーズの完璧度は意識しません。
触れ合いメイン。
そして
『楽しむこと』が大前提♡
子どもの集中力は
せいぜい15分と言われていますから。
欲張らないでいいよ。
それが今日も穏やかで生きるコツ。
余裕があれば、両膝を伸ばしてみたり
ちょっと上体起こしてキープ！
効かせてみましょう♡
＊babyちゃんは脇元をしっかり支えてあげてください。
子ども自身が
体の使い方を知るきっかけにも丁度良い。
時に見つめ合って。Smile☺︎
改めてのそんな時間、意外と少ないものです
。。
『楽しむこと』って
大人から子どもに伝わると思う。
勿論それ以外の感覚や感情や思考も、
呼吸すら。
だから私は
大人としての自分を省みることが多くなる。
一緒に自分育て。
日々の積み重ね。。そりゃあ修行ですな！笑
何はともあれ、飛行機ブーン！と元気よく。
皆さまも楽しんでみてくださいね♡
情報に溢れる今。
だからこそ、の
選択や行動ができる大人でありたいなぁ。。
と思います。
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