与える
雨が降ったり止んだりの四連休。
boysのサッカーで
あっという間に過ぎています。
気付けば夜。
そして寝たと思ったら、もう朝！笑
そんな日々ですが
「自分の時間を持てている」と思えるのは
ヨガをしているから。
自分への、時間。
それがあるのと無いのでは大違いで
効率的に何かをこなそうとするのなら
…例えば仕事や家事をサクサクしたければ
自分を
どんな状態に保っておけば良いか？
…答えは自ずと見えてきますよね。
。。
春夏秋冬とヨガをしますが
この時期のシャヴァーサナ(屍のポーズ)は
格別です。
効果効能も含めて、自分への
最高のリラクゼーション。
しっかり動き
汗をかき
思考ではなく
心で見つめて、ただ感じる。心から笑う。
穏やかな自分に気付いて、また笑う。
心身の滞りはいつしかスッと流れていく。
言葉で上手いこと伝えるのは難しいけど
ヨガってそんな感じです。
そんな時間を
ご自分のために与えてあげてください。
与え『続けて』くださいね♡
他者へ何かを与えよう
与えたいと願うのなら、尚更
大切に。
＊みんなのYoga (要予約)
・のみにこクラス
7/29.8/5.26 13:00〜
・能美市国際交流協会ヨガ
次回8/5 10:00〜
・出張クラス 随時開催中
オンライン、対面どちらも対応しております
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＊小松古民家教室主催 朝ヨガオンライン
7/23〜8/2 連日開催中！
土日祝 6:00〜6:45
平日 5:45〜6:30
師や仲間とともに私もチャレンジしています
実は講師としても担当させて頂きます
与えられているものの大きさに、感謝！
＊各クラスご予約やお問合わせはお気軽に。
不安のある方は気兼ねなくご相談ください。
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